Nie da się ukryć, że jesteśmy istotami o bardzo złożonych osobowościach. Mamy w sobie wiele podosobowości, głosów, których wpływ na nasze życie jest bardzo, bardzo duży. Według twórców tego podejścia - Sidry i Hala Stone’ów - składamy się z różnych “ja” i w naszym interesie jest uznać prawdę o swoistym rozczłonkowaniu naszej osobowości, abyśmy mogli naprawdę zrozumieć siebie i dokonywać sensownych życiowych wyborów. 

Przykład? Bardzo proszę! Właśnie rozważam realizację dwóch kierunków studiów podyplomowych w jednym czasie. Nie są to jakieś fanaberie, rzeczywiście sytuacja zawodowa tego ode mnie wymaga, ale jedne z tych studiów z dużym prawdopodobieństwem będą nudne. Ech… Jeden głos - Rozsądek - mówi mi: “Dasz radę, to potrzebne, trzeba to odbębnić, a może będzie ciekawie?” Natomiast drugi głos - mój wewnętrzny Leń - mówi: “Daj spokój, chce ci się? I tak dużo pracujesz, a tu jeszcze weekendy zajęte. Olej to, wcale nie musisz.” Oba głosy są moje, oba odzwierciedlają jakąś moją prawdę. Jak to się rozstrzygnie? Hmm… Może wygrać głos, który jest po prostu silniejszy, który często przeze mnie przemawia. Więc pewnie wygra głos Rozsądku, tym bardziej, że będzie go wspierać głos, Który Spełnia Oczekiwania Innych: “Ej, ludzie liczą na ciebie, potrzebują, żebyś zrobiła te studia. Chyba nie chcesz ich zawieść?” Natomiast mojemu Leniowi jeszcze dam okazje do satysfakcji - przesunę parę terminów realizacji jakichś zadań, potem przeproszę ;) 

Zamiast miotać się w wewnętrznych konfliktach, poznajmy własne głosy, porozmawiajmy z nimi, wysłuchajmy. Zawsze się czegoś o sobie dowiemy. 

Poznajmy głosy, żeby siebie zrozumieć. Wkurza cię, jak ktoś w Twoim towarzystwie zachowuje się głośno i swobodnie? Ok, a jak się ma Twój własny głos Swobody? Czy aby nie jest wyparty i schowany? Czy może ktoś Ci mówił, że masz być poważny, że życie to nie bajka i jak się będziesz śmiać, to potem będziesz płakać? I widzisz taki głos u kogoś i reagujesz poprzez energię swojego Kontrolera: “Co to ma być, to pewnie jakiś hałaśliwy głupek”.

Zapraszam Cię do przygody z Voice Dialogue, podczas której będziesz mógł/mogła poznać swoje wewnętrzne energie - między innymi Kontrolera - Obrońcę, Krytyka, Przymilaczka, który chce, aby inni byli zadowoleni, może Perfekcjonistę i wiele innych. Poznasz swoje głosy Swobody, Dziecka, a dokładnie różnych wewnętrznych dzieci, Wewnętrznego Mistrza, Intuicję. Być może spotkasz się ze swoją Agresją czy Lękiem. Poznasz, porozmawiasz, doświadczysz i nauczysz się zarządzać tym zespołem poprzez odkrywanie swojego świadomego Ja. 

To naprawdę niebanalna przygoda. 

​

Psycholog, psychoterapia, coaching