Terapia Schematów jest nowym podejściem, wywodzącym się z nurtu poznawczo - behawioralnego, ale wychodzącym poza ten nurt i wzbogaconym przez osiągnięcia z innych dziedzin psychoterapii - między innymi podejścia Gestalt, teorii przywiązania Bowlby’ego, nurtu psychoanalitycznego. Opiera się na założeniu, że najpierw musimy określić, odnaleźć schematy, według których często nieświadomie funkcjonujemy, a potem świadomie je zmieniać. I tutaj duże znaczenie ma relacja terapeutyczna - wspierająca, akceptująca, pozwalająca klientowi poczuć się bezpiecznie i wychodzić poza schemat, ale jednocześnie konfrontująca z trudnościami - również po to, aby wychodzić poza schemat.

​

I tak można by jeszcze wiele pisać o teorii. Ale opowiem Wam, co mnie zachwyca w terapii schematów najbardziej: trafność opisów schematów i reakcji na schemat! Jest to bardzo mocne, wglądowe i daje Klientom taki efekt “Wow!” - wreszcie wiem, o co ze mną chodzi; wreszcie siebie rozumiem; już wiem, czemu tak mam. A to daje dużą motywację do pracy. Oczywiście, świadomość to nie wszystko, jeszcze trzeba działać i zmieniać, ale rozumiejąc własne emocje i zachowania jest nam po prostu łatwiej. A strategie doświadczeniowe, techniki wyobrażeniowe pozwalają Klientowi dotknąć trudnych wspomnień w bezpiecznej atmosferze gabinetu i przy towarzyszeniu akceptującego terapeuty.

​

Terapia schematów to mocne oddziaływania terapeutyczne. A wzbogacone jeszcze o Voice Dialogue - mówiąc kolokwialnie: wymiata!